Cardio Barre Zvyšuje Barre

Autor: Alex Little

Pred desiatimi rokmi som hľadal tréning mimo tanečných hodín, ktorý mal malý vplyv, ale dostal ma do formy. Počul som o „triede barre“ na ulici. Znelo to perfektne. Hľadal som niečo, čo by mi zvýšilo srdcovú frekvenciu a zahrnovalo úpravu bez vplyvu na moje kĺby. Keď som mal z tanečnej kariéry zranenia členka a chrbta, nemohol som už dlhšie behať ani robiť aerobik. Zadajte „Cardio Barre“. Nielenže bol skontrolovaný môj zoznam želaní, ale obsahoval by to aj tanečnú techniku, ktorej som už rozumel. A to najlepšie - bola to zábava.

tanečná izolácia

Po triede som si sadol so zakladateľom a majiteľom, bývalým profesionálnym tanečníkom Richardom Giorlom, aby som sa ho spýtal, ako začal Cardio Barre, kde zapadá do tanečného sveta a kde vidí jeho budúcnosť.



Aké je vaše pozadie?
Začal som tancovať neskoro. Narodil som sa a vyrastal som vo Philly. Presťahoval som sa do New Yorku v roku 1982. Videl som Flashdance a keď som uvidel breakdance scénu, rozhodol som sa presťahovať do New Yorku s myšlienkou „nech už tancujem čokoľvek, musím to robiť“. O sedem dní neskôr, vo veku 19 rokov, so štyrmi dolármi vo vrecku, som sa presťahoval, stretol sa s chalanmi na ulici a vymenil moje gymnastické schopnosti za breakdance pohyby. Vedel som však, že ak chcem tancovať mainstream a zarobiť si nejaké peniaze, budem musieť byť technicky vyškolený. Išiel som teda na schody na Broadwayi a v rokoch 1984-1989 som dostal asi päť rokov štipendium. Cítil som sa pozadu, skutočne som začal trénovať vo veku 20 rokov, ale s piatimi triedami baletu, jazzu, stepu a všetkým som sa poriadne zaguľatil. To sa stalo mojou silou - bol som všestranný.

Ako ste sa nakoniec dostali do L.A.
V roku 1989 som sa rozhodol presťahovať do L.A. na scénu komerčného tanca, ktorú ponúkala LA. Väčšinu svojej profesionálnej kariéry som mal tu v Los Angeles filmami, reklamami a premiérami a pracoval som so známymi menami ako Michael Jackson. Mal som úžasnú kariéru, ktorá trvala dvanásť rokov! A potom som zažil obrovské zranenie, ktoré ukončilo moju kariéru v 37. Nebol som na to pripravený. Dva roky som bol bez práce, bez peňazí a bol som zničený. Moje sebavedomie začalo klesať, pretože som už nemohol tancovať.

Prosím, povedzte mi, že z toho vyjde Cardio Barre? ...
No, viete, že príslovie „Kvety vyrastajú z tmavej chvíle?“ Áno, mali. Moja priateľka Dana ma priviedla sem na toto miesto (Cardio Barre), pretože potrebovali iného učiteľa pre triedu, ktorú mali, a to triedu fitnes pre barre. Zúfalo som potreboval peniaze, ale potom musel majiteľ mimochodom o pol roka neskôr podať návrh na vyhlásenie konkurzu. Pri pomyslení na to, že sme všetci bez práce, mi zhasla žiarovka v hlave. Videl som v tom budúcnosť vo svojom živote, pretože som miloval koncept - fitnes v balete. Musel som jej kúpiť podnik! Veril som sám sebe a svojej vízii dosť na to, aby som si vyprosil a požičal peniaze na kúpu nášho sídla v Studio City v roku 2001. S vplyvom triedy (ktorá vyplynula z barových metód Lottie Berkovej) som si vytvoril svoju vlastnú hodinu fitnes s baletným barom a dal som jej ochrannú známku „Cardio“ Barre '.

vanessa long 2015

Čo je Cardio Barre?
Kardio Barre je vysokoúčinná fitnesová trieda bez baletu, ktorá nemá žiadny dopad. Zábavné hodinové cvičenie zamerané na dosiahnutie tela tanečníkov - dlhého štíhleho tela. Verím, že moja trieda je pri príprave na špici, pretože sa stále môžete potiť a mať kardio výkon, aj keď vaše nohy nikdy neopustia podlahu! Žiadne údery, kopanie a skákanie. Začlenil som svoje baletné vedomosti. Pri barre robíme plié, tendus, battementy, snímky a bilancie. Neexistuje žiadna iná trieda fitness barre, ktorá by takýmto spôsobom zahŕňala baletnú techniku. Tyč pomáha izolovať každý pohyb a stabilizovať jadro človeka. Taktiež som do sochárstva zapracoval svoje vedomosti o posilňovaní. Používame systém počítania, ktorý sa líši od všetkých ostatných, čo nás udržuje vyváženými a stimulovanými a pre svoje pohyby máme podpisové názvy, ktoré siahajú od práce s barlami až po práce s váhami a práce na podlahe. Jedná sa o jedinečnú kombinovanú triedu s pevnosťou v jadre, tréningom odolnosti, flexibilitou a kardiom, ktoré fungujú celú hodinu. Nikto nikdy nevytvoril triedu tréningu „bez dopadu, s vysokou energiou“ ako ja. Trieda ponúka neustály bezpečný a efektívny pohyb. Toto zmení spôsob, akým pracujeme na celom svete!

Musíte byť tanečník, aby ste si vyskúšali svoju hodinu?
To je na tom krása! Je to tak priateľské k tanečníkom, ale pre to nemusíte byť hlavným tanečníkom, aby ste to zvládli. Máme slogan, ktorý hovorí „získajte telo tanečníka bez tanečných skúseností“. Používame techniky, ktoré tanečníci používajú prostredníctvom bežného fitnes. Keď odtiaľto odídete, každý sa môže cítiť ako baletka alebo tanečnica. Slovo balet v našej reklame nepoužívame, pretože nejde o baletnú triedu. Ale pre tých, ktorí majú baletné pozadie, sa bude cítiť tak užitočne.

Ako pomáha tvoja trieda tanečníkovi? Videl som tu veľa ďalších profesionálnych tanečníkov, vrátane tanečníkov z Takže si myslíte, že môžete tancovať, tancovať s hviezdami , obsadenie Glee , ako aj slávni hostitelia, herci a speváci.
Cardio Barre zvyšuje vytrvalosť a pevnosť tanečníka. Na hodine tanca kombinujete v skupinách a potom prestanete a počkáte, kým na vás príde rad. Kardio Barre je vysoký počet opakovaní bez prestávok. Vďaka tomu bude tanečník mimoriadne silný a zvýši sa jeho flexibilita.

nuvo tanečný zjazd boston

Sú aj vaši inštruktori tanečníkmi ako vy?
Áno, každý inštruktor musí mať minimálne štyri roky klasického baletného výcviku, aby mohol preukázať správnu techniku ​​a opraviť každého klienta. Kúzlo nášho programu je v našich inštruktoroch. Absolvujú trojmesačný výcvikový kurz, aby sa nielen naučili program, ale stali sa tiež osobnými motivátormi. Sú študentom podané a povzbudzujú ich.

Spomínali ste niečo o „svete“. Robíte franchising?
Áno! Pred tromi rokmi sme kvôli nášmu obchodnému rastu, záujmu a popularite v Hollywoode začali franšízovať. Teraz máme šesť lokalít v južnej Kalifornii a do leta ich bude desať. Neskôr v tomto roku máme v celej krajine otvorené franšízy, takže do konca roku 2011 budeme národnými. Záujem zo zámoria už máme. Cardio Barre je veľká obchodná príležitosť pre tanečníkov po skončení ich „tanečnej kariéry“. Je to úžasná celoživotná kariéra po tanci, pretože je to tanec a fitnes spojené a väčšina tanečníkov má záujem zostať fit. Len si pomyslite - mohli by ste byť majiteľom a vedúcim zdravotného strediska v komunite a robiť niečo, čo už máte radi, a meniť životy a zároveň pokračovať vo svojej vášni pre tanec a fitnes.

Pre viac informácií navštívte www.cardiobarre.com alebo pošlite e-mail Richardovi Giorlovi na

Zdieľaj toto:

Cardio Barre , tanečné fitnes , tanečné zdravie , Dance Informa , tanečný časopis , telo tanečníka , fitnes hodina , https://www.danceinforma.com , Metódy baru Lottie Berk , Michael Jackson , Richard Giorla

Odporúča sa pre vás

Odporúčaná